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サプリメント、目薬、ホットアイマスクで目の疲れを解消しています。

私が20代の頃はパソコンを殆ど使用しなかったので、目の疲れとは無縁でした。しかし40代でネットビジネスを始め、一日中パソコン画面とにらめっこをしている状態です。そのせいで目の疲れは、ハンパないです。充血した目で同僚と話をするので、「大丈夫?」とか「目が血走ってるよ。」とか「目の下 痙攣してるよ」とか「わ~やだ!」何て言う人もいます。

年々酷くなる疲れを何とかしようと思いやっている事は、ドライアイ専用の目薬をさす、ブルーベリーのサプリメントを飲む、蒸気でホットアイマスクをするの3点です。

パソコンから出るブルーライトはドライアイの原因になるので、きちんとパソコン眼鏡をかけます。手元にはヒアルロン酸やコンドロイチンが配合されたドライアイ専用を目薬を置いて、1~2時間おきにさすようにしています。

最初は半信半疑だったブルーベリーサプリメントですが、実際飲んでみると結構良いです。目がかすみにくくなりましたし、充血も軽くなりました。

蒸気でホットアイマスクは疲れた目に効果覿面です。温かい蒸気のおかげで気分まで解れ、さあ頑張るぞと前向きな気分にさせてくれます。